Schlagwort-Archive: Meditation

Bewusstsein & Gesundheit: Yoga und Meditation können die DNA buchstäblich „reparieren“

Ausgleichende Aktivitäten wie Tai Chi, Yoga und Meditation sind dafür bekannt, ein Gefühl von Wohlbefinden und Stressabbau zu befördern. Eine aktuelle Studie von Wissenschaftlern hat gezeigt, dass Geist-Körper-Übungen molekulare Reaktionen in der DNA umkehren können, die Krankheiten und Depressionen verursachen. … Weiterlesen

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Telomerase-Studie: Meditation kann den biologischen Alterungsprozess erheblich verlangsamen (von Dieter Broers)

Meditation verjüngt unsere Zellen und verlängert das Leben. Das ist keine esoterische Weisheit, sondern das eindeutige Ergebnis von Langzeitstudien des renommierten Massachusetts Institute of Technology.  Liebe Freunde, dass Yoga und Meditation für unseren Körper und Geist eine wertvolle Lebenshilfe ist, … Weiterlesen

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Bewusstsein & Gesundheit: Meditation verändert Gehirn in nur acht Wochen!

Mittlerweile ist einiges über die physiologischen Auswirkungen von Meditation bekannt. Wir wissen aus zahlreichen Studien, dass sie das Gehirn verändert, neue Nervenverbindungen erzeugt und sogar epigenetische Auswirkungen auf unsere DNA hat. Mittlerweile beschäftigt sich mit der kontemplative Neurowissenschaft eine ganze … Weiterlesen

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Spiritualität & Erwachen: Meditation für Anfänger – Tipps zum Einstieg

Du gehörst auch zu den Leuten, die meditieren wollen, ihr Vorhaben aber schon ewig vor sich herschieben? Dass Meditieren so ziemlich jeden Aspekt unseres Lebens verbessert, weiss mittlerweile fast jeder: Es stärkt das Immunsystem, macht uns ausgeglichener, zufriedener, wir werden … Weiterlesen

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Spiritualität & Erwachen: Heldenweg – Der Weg nach oben und zu uns selbst! (von Ferdinand Pöllath)

Foto: Sonnenaufgang, Batur Vulkan, Bali, Bild: Ferdinand Pöllath Sind wir nur die Opfer äußerer Umstände? Klein und unbedeutend in einer Masse gesichtsloser Konsumenten? Oder liegt unser Schicksal in unserer Hand? Können wir der Held in unserer selbstgeschriebenen Lebensgeschichte werden? Ferdinand … Weiterlesen

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Bewusstsein & Gesundheit: Yoga und Meditation können das Gehirn jung halten

  Mit zunehmendem Alter lassen unsere Hirnfunktion und unsere kognitiven Fähigkeiten nach. Dazu gehört auch die sogenannte fluide Intelligenz, die für das Lösen neuartiger Aufgaben benötigt wird und mit dem Alter abnimmt. Ein Team von Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftlern der Justus-Liebig-Universität … Weiterlesen

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Erzengel Gabriel: Tagesbotschaft – 21.April 2016

Tagesbotschaft – 21.April 2016 Ihr Lieben, es existiert immer und jederzeit ein Ort des Friedens, der Ruhe in Euch selbst. Ihr findet ihn in Eurem eigenen göttlichen Funken, den Ihr dadurch aufruft, dass Ihr nach innen geht und Euch in … Weiterlesen

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Spiritualität & Erwachen: Kunst der Liebe – das Zusammenspiel von Sex und Spiritualität

  Sexualität ist unabdingbar für ein erfülltes Leben und die sexuelle Lust „so notwendig für das Wohlergehen des Körpers wie Speis und Trank“. Das schrieb der indische Gelehrte Vatsyayana vor fast 2000 Jahren in seiner Liebeslehre, dem Kamasutra. Was kann … Weiterlesen

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Yogananda: Meditation – die Wissenschaft der Selbstverwirklichung

Paramahansa Yogananda gilt weithin als eine der herausragenden geistigen Persönlichkeiten unserer Zeit. Sein Klassiker Autobiographie eines Yogi steht auf der Liste der 100 besten spirituellen Bücher des 20. Jahrhunderts. Er tat alles, um den Menschen zu helfen, die Schönheit des … Weiterlesen

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Bewusstsein & Gesundheit: Studie zeigt, wie Mitgefühl und Meditation das Gehirn verändern

  Kann man Mitgefühl durch Üben antrainieren? Laut einer wissenschaftlichen Studie lautet die Antwort: ja. Mitgefühl und Güte durch Meditation zu kultivieren verändert Gehirnareale, sagen Forscher von der Universität von Wisconsin-Madison. Es ist die erste Studie, die mit Hilfe von … Weiterlesen

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