Natürlich gesund: Was passiert wenn du Knoblauch und Honig auf leeren Magen isst für 7 Tage

Die Kombination dieser beiden wundersamen Substanzen führt zu einem beeindruckenden Heilmittel, das das Immunsystem stärkt und deinen Körper gesund und stark hält.

Die gesundheitlichen Vorteile von Knoblauch

Knoblauch ist nicht nur perfekt, um einem wohlschmeckenden Rezept Geschmack zu verleihen, sondern bietet dank seiner starken antioxidativen Eigenschaften eine lange Liste gesundheitlicher Vorteile. In Knoblauch ist eine Verbindung enthalten, die als Allicin bekannt ist und bereits mehrfach gezeigt hat, dass sie in der Lage ist, den Cholesterinspiegel zu senken, die Blutgerinnung zu verhindern. Zudem wurde entdeckt, dass sie Antikrebs-Eigenschaften und antimikrobielle Wirkungen aufweist.

Knoblauch ist kalorienarm, aber reich an wertvollen Nährstoffen. In Knoblauch ist Mangan, Vitamin B6, Vitamin C, Selen und Ballaststoffe enthalten. Diese Nährstoffe sind perfekt für die Stärkung des Immunsystems und helfen dem Körper somit, Infektionen zu bekämpfen. Eine zuvor durchgeführte Studie zeigte, dass eine tägliche Dosis Knoblauch die Zahl der Erkältungen um 63% reduzierte, während die durchschnittliche Dauer der Erkältungssymptome um 70% reduziert wurde.

Die gesundheitlichen Vorteile von rohem Honig

Roher Honig ist vollgepackt mit Antioxidantien, Enzymen und Mineralien wie Eisen, Zink, Kalium, Kalzium, Phosphor, Magnesium und Selen. Dazu enthält es auch wertvolles Vitamin B6, Thiamin, Riboflavin und Niacin. (Kommerzieller Honig wird häufig stark verarbeitet, und übermäßige Hitze zerstört seine natürlichen Enzyme, Vitamine und Mineralien. Deshalb raten wir zu biologischem, rohem Honig. ) Roher Honig ist reich an Geschmack und hat eine große Anzahl von Vorteilen für die Ernährung. Es hat einen gesunden glykämischen Index, der zu einer besseren Verdauung beiträgt.

Die natürlichen Vitamine und Mineralien in Rohhonig helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Zudem kann Rohhonig dabei helfen, Körper und Geist zu tanken, und es ist einfacher, ein gesundes Gewicht zu halten. Seine antibakteriellen und antioxidativen Eigenschaften machen es zu einem hervorragenden Wundermittel für das Immunsystem!

Mit Honig und Knoblauch kannst du ganz einfach ein natürliches, wirksames Hausmittel herstellen, um dein Immunsystem zu stärken und deinen Körper gesund zu halten:

Zutaten

  • 3-4 Knoblauch-Zehen
  • 1 Tasse roher, biologischer Honig
  • Ein kleines Glas mit Deckel

Anleitung

  1. Trenne die Knoblauchzehen.
  2. Entferne die äußere Schale.
  3. Fülle das Glas mit den Knoblauchzehen.
  4. Gieße den Honig langsam über die Knoblauchzehen.
  5. Verwende einen Löffel, um eingeschlossene Luftblasen freizusetzen.
  6. Achte darauf, dass die Knoblauchzehen vollständig mit Honig bedeckt sind und setze den Deckel auf das Glas.
  7. Lass die Mischung einige Tage im Kühlschrank oder bei Raumtemperatur ziehen.
  8. Fertig ist das Wundermittel!

Um die gesundheitlichen Vorteile von Knoblauch zu nutzen, verwende ihn immer roh. Wärme kann das Allicin dezentralisieren, wodurch seine ernährungsphysiologischen Eigenschaften gemindert werden. Das Zerkleinern von rohem Knoblauch trägt dazu bei, die Vorteile von Allicin zu verbessern.

Für eine tägliche Stärkung des Immunsystems solltest du morgens einen Löffel einnehmen, bevor du etwas isst oder trinkst. Du wirst spüren, dass du Energiegeladener bist und du dich gut fühlst.

das Zitieren:

Quelle deutsch: https://allhealthalternatives.com/was-passiert-wenn-du-knoblauch-und-honig-auf-leeren-magen-isst-fur-7-tage/

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